Границы и ограничения

Моя тема исследования сейчас — это границы. Границы в Тантре, границы на семинарах, границы в семье.
⠀
Я раньше мало обращала на это внимания, ведь в Тантре мы ставим целью — двигаться в зону дискомфорта, чтобы расширить комфортную зону. Но чем больше учусь у европейцев, тем больше мне заходит тема границ и бережного отношения участников к самим себе на практиках.
⠀
Что же дает понимание границ и ограничений (borders and boundries)?
⠀
Во-первых, это очень круто тренирует ответственность за все, что ты делаешь.
Во-вторых, понимание своих границ дает смелость увидеть, что есть зона роста.
В-третьих, внутри границ есть масса возможностей для глубокой трансформации и выхода в трансцендентный опыт.
Если вы уже работали с границами и ограничениями, можете написать в комментариях «в-четвертых», «в-пятых» и т. д.
Мне достаточно даже первых трех пунктов, чтобы начать следовать в этом направлении.
⠀
Кстати, важно понимать, что есть границы, а есть ограничения — и это не одно и то же. Ограничения — неизменны, границы же могут меняться в силу обстоятельств.
И, кстати, это не про терапию. Это про осознанность. И поэтому для меня в этом много Тантры.