ТЕЛО: ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Вы обучаетесь жить в теле, различать его сигналы, увеличивать чувствительность и легко оставаться в слышании себя даже при интенсивных переживаниях.
1. От телесных блоков — к телесной осознанности
Не просто снять напряжение, а научиться замечать, различать и понимать сигналы собственного тела.
2. От хронического напряжения — к свободе и вариативности движения
Мышечные паттерны, спонтанное движение, расширение двигательного репертуара.
3. От низкой чувствительности — к сенсорному разнообразию
Развитие чувствительности, интероцепции, тонкости восприятия, способности замечать слабые и разнообразные ощущения.
4. От застывшего тела — к свободному течению энергии
Импульс, вибрация, пульсация, движение энергии, способность проводить и выдерживать возбуждение, энергетический оргазм.
5. От автоматической реакции — к телесному выбору
Ощущение → импульс → осознавание → выбор → действие.
Возвращение телесной агентности.
6. От стресса — к саморегуляции
Способность расслабляться и возвращаться в ресурсное состояние тела.
7. От контроля — к аутентичности
Ослабление избыточного телесного контроля, следование импульсу, свободный звук, дыхание.
8. От разрядки — к способности удерживать энергию
Не обязательно «выпускать» напряжение или возбуждение. Развитие способности оставаться внутри интенсивных переживания, расширяясь.
9. От механической стимуляции — к осознанному удовольствию
Как переживать приятные ощущения без постоянного усиления стимуляции.
10. От себя — к контакту
Как меняется тело рядом с другим: дистанция, приближение, прикосновение, взгляд, синхронизация, сохранение собственной скорости.
11. От границ — к желаниям
Как почувствовать себя через другого, распознать желание, понять, когда достаточно, дать согласие, поменять согласие.
12. От тела как инструмента — к телу как храму
Тело не объект, который нужно расслабить, раскрыть или «починить», а полноценный источник восприятия, выбора, удовольствия и знания о себе.






