Уже неделю по утрам пишу утренние страницы по совету Д.Камерон в книге “Путь художника”. Хоть автор и советует эту технику в первую очередь новичкам, мой “старичок” пришел в полный восторг от того, что происходит во время ее выполнения!
Во-первых, я обалдела от количества невысказанного мусора в моей голове: начиная от недовольства бессонной ночью, заканчивая страхами неудачи грядущих проектов и внутренним раздрайвом от напряженной беседы с мужем. Вы понимаете, о чем я: о той болтанке, которая ходит кругами в мозгу, ограничивая поток информации тремя-четырьмя мыслями, за которые ум самоотверженно цепляется, словно боится расстаться с иллюзорной реальностью. И трудно вот так взять и просто выбросить ненужные переживания, даже когда на кону стоят вдохновение, расслабленность, здоровье и просто кайф от жизни в моменте. Обычно мне в этом помогает йога — минимум часа полтора — с пранаямами, растяжками и медитациями. А тут за 5-7 минут потоковой писанины от спама не осталось и следа.
Правда, я это обнаружила не в тот же день, а на следующий, когда села писать снова утренние страницы и с удивлением заметила, что мысли, которые держали меня в околодепрессивном состоянии несколько дней, полностью покинули голову. Зато на экран компьютера полился новый, совершенно волшебный поток, в котором я увидела не только свои мечты, а и практически вещие картинки моей жизни. В течение новых трех дней я словно доставала их из подкорки, понимая, что озвучиваю через бумагу самой себе же свои бессознательные намерения — те вещи, о которых мне даже страшно подумать умом. Но в том, что это моя реальная правда, не давали соврать слезы, которые катились, когда пальцы стучали по клавиатуре. Ведь мы же знаем, что бессознательные программы все равно сработают, боимся мы их или нет, а, значит, наша ответственность в том, чтобы увидеть их и честно признать свой выбор: все происходит в моей жизни потому, что я этого когда-то захотел. И это стало вторым удивительным инсайтом.
Третий инсайт произошел после бессонной ночи, когда у ребенка болел животик. Понятно, что с утра вставать было нелегко, и список необходимых дел никак не начинал осуществляться. Силы оставались только в пальцах, поэтому отложив зарядку на потом, я села за утренние страницы. И как только планы облеклись в слова, внутри пошла энергия и встал уже вопрос о том, как не рвануть все это делать срочным образом, не бросив недописанной работу. Но и на этом открытия не закончились.
А на какой-то из дней я почувствовала себя героиней сказки. Не той сказки, которую читаю, а которую создаю сама – из своих личных, никем и ничем не обусловленных желаний, фантазий и надежд. И в ней, оказывается, так просто проживать себя настоящую! А это дорогого стоит.
Смотрели фильм “Секрет”? Вы помните: чтобы желание сбылось, его нужно прожить каждой клеточкой тела, чувствуя в руках руль желаемой машины или ощущая на коже волну того океана, на который вы мечтаете попасть в отпуск. Но сложность у меня всегда была в том, что желания приходили из головы, и трудно было втиснуться своей энергией в чужой костюмчик. А тут, во время утренних страниц, новые желания начали идти из глубины, да так естественно, словно я знала о них всегда.
Потому что в эту секунду я сама была в своей глубине, не искаженной никакими внешними — социальными, семейными или рабочими — факторами.
Это была встреча с внутренним ребенком, тем, у которого никогда не иссякнет поток творчества и позитива, которого невозможно ввести в депрессию, испугать или разочаровать.
Тем, который искренне говорит на языке печатного шрифта и которого может услышать каждый из нас.
Добро пожаловать в мир творчества!
P.S. Я не питаю иллюзий по поводу того, что если вы впервые в своей жизни напишете что-то иное, кроме анкет или рабочих отчетов, то вы получите в столь короткие сроки такие же инсайты, как у вашей покорной слуги — профессионального журналиста и исследователя слова. Но однозначно уже через несколько дней вы заметите, как мощно меняется ваше сознание от такого простого метода. Ну, а если у вас случится результат, пишите об этом в комментах.
Наталья (Тантрис) Еременко