Чувствуй дыханием!
Я пришла в этот мир одна и голая. Уйду — одна и голая. Другие люди — это попутчики на моем пути. Я выбрала их, чтобы мне не было скучно двигаться по выбранному маршруту. И когда я забываю об этом, я начинаю обижаться, ревновать, ненавидеть… И затаиваю дыхание, чтобы не чувствовать. Ведь, ЧУВСТВУЯ, я начинаю страдать, забывая, что и Я, и ОНИ — всего лишь актеры в моем театре Жизни. И пока я верю, что эти роли — реальны, я буду продолжать сжиматься внутри. И дышать все поверхностнее. И чувствовать все меньше.
Но я выбираю дышать. Дыхание — самое божественное, что есть у человека. Я родилась со вдохом и закончу жизнь с выдохом. Каждый раз, позволяя себе осознанный вдох, я принимаю мир в себя таким, какой он есть. С его нелогичностью и приятными сюрпризами, гостеприимством и коварством, равнодушием и мудростью. И каждый раз, осознанно выдыхая, я позволяю миру принимать меня в моем естестве. Сильную или слабую, доказывающую свою правоту или дрожащую от страха, любящую или предающую.
Поэтому я дышу. Чтобы мои отношения с миром не выглядели как кристаллическая решетка нейронных связей — хрупкая конструкция, созданная иллюзиями ума. А чтобы мое сознание восторженно неслось по волнам броуновского движения жизни, играя только главные роли в неожиданных сюжетах мироздания.
(Наталья Еременко, Тантрис)